今日是「立秋」秋天開始了！在古代會有盛大的祭祀儀式，現代人則「閒過立秋」沒有多少人留意「秋天已到來」。今年立秋是在亥時，即是晚上9點到深夜11點； 《四民月令》說「朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。」仍然有排熱。
昔日在立秋後，有「一場秋雨一場寒」，即使落一次雨，天氣就冷一點，近年地球變暖，夏秋的界線已越來越模糊。古人認為秋天時分，五行利金，有肅殺之氣，罪犯行刑多擇秋天進行「秋決」是一種慣例。在風水、八字上，秋天金氣旺，命中缺金的人士，在這個季節，運氣會好很多，做事成功機會較大，信不信由你。

舊日香港一到秋天，戲院門外必有賣秋梨，除了生的萊陽梨，亦有用烚熟的熱梨，因秋天的飲食重點在滋養，梨是首選（但脾胃弱者不宜多食），而另一選擇是蓮藕，因嬌嫩的肺部呼吸系統，容易被秋燥所傷，呼吸系統較差的老人與有鼻敏感、哮喘的孩童，更要注意。
古人更認為秋天人容易抑鬱，所以沖泡一些玫瑰花茶，菊花茶來喝，有助紆解心中鬱結，人的健康是受到季節所影響，入秋會有「秋燥」毛病，因天氣乾燥，喉嚨易腫痛、口乾舌燥、皮膚較乾，原因是皮膚黏膜水分加速蒸發，《紅樓夢》女主角林黛玉，每到秋天必犯咳嗽 ，遍求名醫不癒，曹雪芹的小說，將秋燥寫得十分盡致。中醫認為，秋燥最易傷害肺部，所以適宜吃一些滋潤的東西。

閒過立秋又立秋